その疲れは《脳疲労》!!!
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2022/05/02
もうすぐ七夕⭐️
今年の願い事調査を見てみると
【健康】
についてのお願い事が半数以上!
《100年人生》
と言われるこの時代✨
コロナウイルスなど命について考えることが多くなってきましたね。
自分の命、守れるのは自分自身です。
健康でいることで、自分も家族も幸せに出来る⭐️
お母さんは、仕事、家事、子育てと、
具合が悪くても休む暇なしですもんね〜
特に、私はシングルマザーなので私が倒れたら
アウト!😥
数年前に身体を壊したので、健康の大切さが
身にしみてわかりました。
だから、できることから始めていきましょう😄
今の生活に一つずつでいいから、健康にいいことを
取り入れていく!
時間は皆平等ですから、自分のための時間を作るのは
自分次第です✨
YOSAもその一つ✨
体に溜まった老廃物をだす!⏩《デトックス》
運動習慣がなくて汗をかけなくたって
ヨサはイスに60分座ってるだけの簡単健康術✨
汗をかいてスッキリ爽快✨
一緒に始めましょう!ヨサ習慣🌿
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