体型が気になるならYOSAPARK KIRARAで座っているだけの簡単エステ | 運動したくないなら、掃除すればいいんだ！ | 都城市のサロン・YOSAPARK KIRARAのエステで使用する商材を紹介

『運動しなさい！』

ってよく病院で言われてきました！

肩こり、頭痛、腰痛、足の痛み、手首の腱鞘炎、、

体中痛いとこばっかりで困った体ですが🤣

結果、いつも言われるのは筋力不足でした！

自分の体のため、子供のためにとジム通い✨

初めの頃は筋肉痛も楽しめてたけど、

これが続かなかった🤣

やらなきゃ！というのが負担だった。

しかし、筋力が必要なのは大切なこと！

体力的に！健康のために！体のラインを保つために！

そこでしっかり学んで

ボディメイクトレーナーの資格を取得✨

ながらで運動できて、筋力つけられたら最高じゃん！

ママは仕事に家事に子育てに忙しいんです😄

ウォーキング10分で35キロカロリー！

毎日できないし、雨の日できひんやん！

なら、家にいながら効率よくカロリー消費✨

風呂掃除、窓拭き、掃除機をかけるなど、

これらの掃除で30〜40キロカロリー消費！

普段の掃除で、家はピカピカ、体は軽やかに✨

掃除しながら、身体が引き締まったら最高✨

さあ、少しづつでいいから始めてみましょう😄

美容と健康のリラクゼーションサロン

YOSA PARK KIRARA

〒885-1101

宮崎県都城市岩満町860−9

女性専用の隠れ家サロン